五月丁香婷婷六月综合 東莞食堂承包介紹一下花菜炒肉做法是什么？

​東莞食堂承包小編介紹一下花菜炒肉是一道家常菜，做法如下：

1、將花菜拆成小朵，用鹽水焯水后瀝干備用。

2、將五花肉切片，生姜、青椒切片。
3、熱鍋涼油，放入五花肉煸炒至出油，加入姜片繼續翻炒。

4、倒入花菜，加鹽和青椒翻炒均勻，出鍋前加入雞精即可。

花菜炒肉口感清淡，適合夏季食用。同時，花菜富含維生素C和纖維素，有助于促進腸胃蠕動和降低膽固醇。五花肉則含有豐富的蛋白質和脂肪，能夠補充身體所需的能量和營養素。

在烹飪過程中，需要注意火候和時間，避免花菜和五花肉炒老或炒糊。此外，可以根據個人口味加入適量的調料，如生抽、料酒、蒜等，以提升菜肴的口感和風味。